産後の不調によくある症状

妊娠する前の
体型に戻りたい
出産後に
花粉症になって
しまった
尿漏れするようになった
出産後の不調をなんとか改善
したい

出産後の体調や体型の変化に困っていませんか

妊娠・出産は女性の身体に大きな負担をかけ、その影響は出産後にまで及ぶことがあります。

実際、出産後に体質が変わったという方や、体型が元に戻らないという方が多くいらっしゃいます。

そんな方には産後骨盤矯正がおすすめです。

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ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。

背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。
※新型コロナ感染防止のため全スタッフにマスク、ゴム手袋着用等行っております
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状が良くならない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
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ドレナージュ(EHD・DPL)

全身の筋肉が硬くなり、血行不良が起こると、リンパの流れも滞ります。
リンパの流れが滞ってしまうと、老廃物を体外に排出する機能が低下してしまい、足のむくみや身体の疲れ、冷え性などに繋がります。
EHDとDPLといわれる2種類の施術方法を症状により使い分けドレナージュ（リンパの流れを促す施術）を行うことで、「頭痛」や眼精疲労」「むくみ」の解消に効果が期待できます。
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PIA(ピア)

私たちの身体の中には、「生体電流」という微弱な電気が流れています。
その生体電流は、人間の生命活動に深く関わっており、生きる上で欠かすことはできないものです。
そんな生体電流が乱れてしまうと「肩こり」や「腰痛」「婦人系トラブル」など様々な不調が現れるようになります。
その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより外から整えていく施術が、この「PIA(ピア)※以降ピア読み」になります。
自律神経調整

季節の変わり目になると、毎年のように体調変化に見舞われるという方は多いのではないでしょうか。
もっとも分かりやすい症状は、春先に多くみられる花粉症です。実は、花粉症の原因は花粉だけではありません。
自律神経のバランスも大きく影響していると考えられています。
腸もみをはじめとした自律神経調整を行い、花粉症など季節の変化による不調の改善を図ります。
O脚矯正

女性・男性問わずO脚の方は多くいらっいしゃいますが特に女性の場合、特にスカートなどで脚が出る機会も多く見た目にも変化があるためお悩みの方が多いです。
O脚は、脚だけに施術を行っても改善がみられない場合もあります。
そのため、骨盤と下半身のバランスを整えることでO脚の改善を図ります。
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猫背矯正

スマホやパソコンの使用が日常化された現在、猫背に悩まされている方が増えています。
正しい姿勢は、意識をしていてもなかなか維持することが難しく「猫背を改善しようと意識しているけど、どうしても猫背が直らない」という方も多いのではないでしょうか。
猫背は見た目だけではなく「頭痛」や「肩こり」「腰痛」などさまざまな不調をもたらします。
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小顔矯正

「モデルさんのような小さな顔になりたい！」という願いをお持ちの方は多くいらっしゃると思います。
小顔を目指すといっても頭蓋骨の大きさは一人ひとり異なるためその大きさ自体を変えることはできません。

しかし、顔の筋緊張やむくみ、全身のバランスによって、本来の大きさよりも顔が大きく「みえてしまっている」可能性はあります。

小顔矯正は、筋緊張やむくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。

また、血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。
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産後の骨盤のゆがみや骨盤底筋群の緩みについて

出産後に体調や体型が変化してしまう理由の一つとして、骨盤のゆがみや骨盤底筋群の緩みが挙げられます。

そこで、骨盤のゆがみや骨盤底筋群の緩みの原因、それによってもたらされる症状についてご紹介します。

【産後に骨盤がゆがむ原因】

まず、産後に骨盤がゆがんでしまう原因についてみていきましょう。

◆妊娠中の姿勢

妊娠後期になるとお腹がどんどん大きくなり、骨盤が後ろに傾いた状態になります。
産後もその身体の重心が後ろに傾いた状態を、脳が覚えているためその状態がしばらく維持され次第に骨盤のゆがみに繋がります。

◆ホルモンバランスの変化

妊娠中にはリラキシンと呼ばれるホルモンの一種が分泌されます。
そのホルモンの働きにより骨盤を構成する骨同士を結合している靱帯が緩み、赤ちゃんが産道を通りやすくします。

出産後、緩んだ靭帯は次第に元の状態に戻ろうとします。しかしそのときに偏ったくせや習慣があると、骨盤がゆがんだ状態のまま靭帯が硬くなってしまうことがあります。

【骨盤底筋群が緩む原因】

骨盤底筋群は、骨盤の底をハンモックのように覆っている筋肉の総称です。

その骨盤底筋群が緩む原因は次の通りです。

◆妊娠中の運動不足

妊娠中はお腹が大きくなり、運動することが難しくなります。
すると、骨盤底筋群を使う機会が減少し、筋肉が衰え緩みに繋がります。

◆妊娠・出産にともなうダメージ

妊娠中には出産に備えリラキシンと呼ばれるホルモンが分泌され、骨盤を構成する骨を結合している靱帯が緩みます。

すると、骨盤底筋群に負荷がかかりやすくなり、ハンモックのように伸ばされて緩みが生じやすくなります。

また、出産時には赤ちゃんの頭によって産道が広げられ、骨盤底筋群が圧迫されます。
それによって骨盤底筋群にダメージが加わって緩んでしまう場合もあります。

産後の不調には産後骨盤矯正がおすすめです

出産後には、想像もしなかった不調が現れることがあります。

また、育児をしていると腰痛や肩こりに悩まされることも多いでしょう。

このような場合、産後骨盤矯正がおすすめです。

【産後骨盤矯正について】

産後骨盤矯正はその名の通り、出産後に行われる骨盤矯正を意味します。

◆産後は身体のゆがみをリセットするチャンス

出産後の身体は、良くも悪くも刺激を受けやすい状態となっています。

良い刺激を受ければそれだけ良い方向に体質が変化していきますし、悪い刺激には過剰に反応してしまいます。

産後の骨盤はおよそ半年かけて元に戻ると言われており、この時期に骨盤を矯正することで、今までの身体のゆがみをリセットすることが期待できます。

◆開始時期

産後骨盤矯正を開始する時期は、自然分娩の場合で産後1ヶ月から、帝王切開の場合で産後3ヶ月からが目安となっています。

出産後の身体の回復を待って施術を行っていきましょう。

【産後骨盤矯正のメリット】

産後骨盤矯正には、次のようなメリットがあります。

◆肩こりや腰痛、膝痛の改善

骨盤の位置を正しい状態へと導くことで、肩こりや腰痛を根本から取り除く効果や、骨盤周辺の筋肉の緊張を緩和することで、膝痛の改善効果も期待できます。

◆体型を元に戻しやすくなる

産後は、ポッコリお腹やお尻が大きくなるなど、妊娠前の体型との変化を感じることがあります。
産後骨盤矯正によって骨盤を引き締めることで、内臓を正しい位置に戻し代謝が促進されるため産前の状態に戻しやすくなります。

◆育児にともなう疲労を回復できる

骨盤の中心にある仙腸関節は自律神経の働きにも関与していると考えられています。
そのため、産後骨盤矯正を行うことで、自律神経のバランスを整え、身体の回復力を高めることが期待できます。

特に初産の方は腱鞘炎を発症しやすい傾向があるため身体の回復力を高めることは予防に効果的です。

町屋中央整骨院の【産後の不調】アプローチ方法

出産をすると今までとは違う体型になったり、今まで痛みのなかった場所に痛みが出たりするなど身体の変化がみられます。

これらの要因としては出産前に分泌される「リラキシン」が大きく関与しています。
「リラキシン」というホルモンは出産をするために母体の骨盤を柔らかくし開きやすくします。

そのため骨盤の形が変わりやすくなり、体型の変化だけでなく、ホルモンバランスの崩れにより体調不良や痩せづらくなるなどといった変化もみられます。

当院では、そのような不調やお悩みに対して「産後矯正」を行い改善を目指します。

また、初産の方に多い腱鞘炎には、「テーピング」や周辺の筋肉をほぐし改善を目指します。

【産後の不調に対する施術方法】

■ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋肉疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

金属がついたテープを経穴（ツボ）の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋肉に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。

■テーピング

目的別にさまざまなテーピングテープを使い分け施します。
炎症所見の強い部位には固定を目的として施すことで、痛みの軽減、損傷部の治癒力促進を目指します。
またスポーツ活動を行う場合は、損傷部の保護とサポートをすることで運動パフォーマンス向上を目指します。

■骨格矯正

骨盤のゆがみを整え仙腸関節(骨盤を形成する関節の1つ) の動きを柔らかくします。
身体の中心である骨盤を整えることで腰周りの痛みだけでなく膝・股関節の症状にも効果的が期待できます。
強い力でボキボキと音がなるような施術ではございませんのでご安心ください。

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜とは筋線維を包む膜のことで筋肉全体を覆っています。
筋膜には、痛みを感じる神経が多く存在しているため筋膜にシワや突っ張りなどの異常が生じるおと神経が興奮し痛みに繋がります。
そのため、CMC筋膜ストレッチ（リリース）ではステンレス製の特殊なブレードを使い皮膚の表面から刺激を与え癒着した筋膜を剥がし柔らかくします。
筋膜の機能を取り戻すことで身体のバランスを整え、「肩こり」や「腰痛」「股関節痛」など様々な不調改善に効果が期待できます。

■ドレナージュ
【EHD】

目や首、肩の筋肉の緊張を緩和させ、頭蓋骨や耳のツボを刺激してマッサージを行う施術方法です。
筋肉がこり固まってしまうと身体の重だるさ体調不良を感じるだけでなく骨盤のゆがみなどのトラブルを引き起こします。
そこでドレナージュ（EHD）により緊張状態をほぐしリンパ、血流の改善を促すことで「頭痛」や「眼精疲労」「自律神経の乱れ」といった症状の緩和に繋げていきます。

【DPL】

ドレナージュ（DPL）は下腿部(ふくらはぎ) に溜まったリンパ液や血液を膝の裏に流すことにより、流れを活発化させて老廃物を集め排出する施術方法です。
体内の代謝が促進され「冷え性」や「むくみ」の改善に効果が期待できます。
また筋膜の構造上、「腰痛」や「肩こり」の緩和を目的に行うこともあります。

■PIA

磁石が付着しているテープを使用することで体内の磁界バランスを整え症状の改善を目指します。
患部ではない箇所からもアプローチを行い根本改善を目指していきます。
主に自律神経の乱れによる全身のだるさや頭痛などの不調でお悩みの方におすすめな施術です。

■季節調整

季節調整は、主に「腸もみ」「耳つぼ」刺激を行います。
「腸もみ」では腸の動きを促進することで、内臓機能を活発化させることを目的とした施術です。
腸の働きが正常化することで自律神経の一つである副交感神経に刺激を与え神経の興奮が抑えられ免疫力の向上やホルモンバランスの安定化が期待できます。
「耳つぼ」刺激は花粉症の緩和を目的に行います。「金粒」を呼ばれる粒が付いているテープを貼ることでアレルギー症状の改善を目指します。

■O脚矯正

患者さんの姿勢や全体のバランスを検査しながら施術を行っていきます。
手技をメインとして行い、股関節や膝、足関節に対してアプローチしO脚の改善を目指します。
O脚を改善することで、腰痛や膝痛、冷え性やむくみなどの症状にも効果が期待できます。

■猫背矯正

主にストレッチによる改善をメインにし「痛くない矯正」をコンセプトにしています。
筋肉全体の矯正を行うことにより痛みの出づらい姿勢の継続を目指します。
最初の1ヶ月目は週に1回行い、2ヶ月目は2週に1回、3ヶ月目は月に1回を目途に行う3ヶ月スパンを目標に行います。
※ 完全予約制となりますのでご希望の際はお問い合わせください。

■小顔矯正

顔のリンパの流れを良くしなおかつ頭蓋骨の骨格矯正を行うことにより小顔効果だけでなく頭痛やめまい顎関節症、不眠症などに効果が期待できます。
「痛みのない矯正」をメインに行い、お顔の「出すところは出す」「しまうところはしまう」矯正となりますので継続的に施術を行うことでより長い効果の持続が期待できます。
お顔に対して専用のクリームを使用するので気持ちの良い施術です。
※完全予約制になりますので、ご希望の際はお問い合わせください。また、当日はクリームを使用するため化粧が落ちる可能性があります。ご了承ください。

著者 Writer

院長：石井　佑弦（いしい　ゆづる）: 生年月日：1994年10月8日
血液型：AB型
趣味：音楽鑑賞、ギター
出身地：千葉県柏市
得意な施術：腰痛施術　産後骨盤矯正

患者さんへの一言：あなたのお身体の悩みに全力でサポートします。
小さなお悩みでもお気兼ねなくご相談ください。

座右の銘：初心忘るべからず

施術家としての思い：痛みやお身体の症状でお悩みの方の症状を改善して、笑顔になってもらえるように日々施術しています！！

施術へのこだわり：痛みの原因を探し出し、その方にあったオーダーメイド施術で根本改善！

【経歴】
2017年帝京科学大学を卒業
2017年～2018年松戸駅前中央整骨院で勤務
2018年～2019年五香中央整骨院で勤務
2019年～2022年亀有接骨院で勤務
2022年～町屋中央整骨院で勤務

【資格】
2016年アロマセラピー検定一級取得
2017年柔道整復師免許取得

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当院のご紹介 About us

院名：町屋中央整骨院

住所：〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1

最寄：京成電鉄本線・東京メトロ千代田線「町屋駅」
都電荒川線「町屋駅前駅」徒歩6分

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜です

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