打撲によくある症状

ぶつけた場所が
いつまでも
腫れている
ぶつけた部分
が黒くなって
きた
打撲じゃなく
骨折かも
しれない
青あざを早く
なくしたい

たかが打撲と放置していると危険かもしれません

日常生活の中やスポーツなどで、転倒や強打をしてしまい

「打撲」を負ってしまうことは珍しいことではありません。

ケガの中でも発生数が多い打撲は、
受傷後も特になにもせず放置してしまうことが多いケガです。

しかし、打撲をしてしまった場所や程度によっては骨折していることも少なくありません。

たかが打撲と軽視せず、適切に対処しましょう。

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保険施術

整骨院・接骨院というと、ケガをした時に行く場所というイメージがありますよね。

実際、スポーツをしていてケガをしたり、家事をしていてぎっくり腰になったりした場合、健康保険を使って施術を受けることが可能です。

この他にも、交通事故によるケガの施術や、仕事中のケガの施術にも保険が使える場合があります。
ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状が良くならない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
※新型コロナ感染防止のため全スタッフにマスク、ゴム手袋着用等行っております

打撲の症状とその原因について

打撲はいわゆる「打ち身」と呼ばれ、日常的にもっとも多くみられるケガです。
ただ、打撲の程度によっては、適切な処置を怠ると重症化に繋がることもあります。

そこで、打撲の症状とその原因についてみていきたいと思います。

【打撲の症状】

打撲を負った場合、一般的には次のような症状がみられます。

◆内出血

打撲というと「あざができる」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
局所に過度の負荷が掛かることで、皮下の毛細血管から出血すると、いわゆる「青あざ」ができてしまいます。

◆腫れ

損傷部位に明らかな腫れがみられます。

◆疼痛や圧痛

打撲をした場所にズキズキとした痛み（疼痛）がみられます。
また、患部を押すと痛む（圧痛がある）のも打撲の症状の特徴です。

◆熱感

損傷部位が熱を持ったように熱くなります。

◆機能障害

打撲によるダメージが筋繊維にまで及んだ場合、動作に支障をきたすこともあります。

【危険な打撲】

打撲というと軽いケガだと思われることが多いですが、ぶつけた場所によって命にかかわることもあります。

◆頭部の打撲

頭を強く打ち付けた場合、吐き気やめまい、痙攣をともなうこともあります。
そのような場合は、直ちに救急車を呼び、適切な処置を受けましょう。

◆腹部の打撲

お腹を強く打った場合、内臓を傷つけてしまっていることもあります。
吐血をともなうようであれば、直ちに医療機関に連絡しましょう。

【打撲の原因】

打撲の原因は実にさまざまですが、代表的なものをご紹介します。

◆スポーツでの衝突

コンタクト系のスポーツをしている場合、衝突によって打撲をすることが多くあります。

◆不注意

歩いていて不注意で家具に足の指をぶつけてしまった、などの経験がある方は多いのではないでしょうか。

◆転倒や落下

高い場所での作業中に落下したり、自転車に乗っていて転倒したりするなど、スポーツ中以外にも打撲は起こります。

打撲した場合の応急処置や予防法をご紹介します

打撲と一口に言ってもその症状や程度はさまざまです。
打撲の痛みや腫れ、内出血を最小限に抑えるためには適切な処置を行うことが大切です。

【打撲をした場合の対処法】

◆応急処置を行う

医療機関に行くほどの打撲ではない場合は、まず応急処置を施すことが重要です。
応急処置の方法としてRICE処置をご紹介します。

●R：Rest（安静）

深刻な打撲の場合はもちろんのこと、軽度な打撲であってもまずは安静にすることが重要です。
打撲した場所に再度負荷がかかると、二次的損傷を招きかねません。

●I：Ice（冷却）

ズキズキと痛む場所をアイスパックなどで冷やすことで、痛みの緩和が可能です。

●C：Compression（圧迫）

患部を弾性包帯などで圧迫することで、痛みの緩和や安心感を与えることができます。

●E：Elevation（挙上）

打撲した場所への応急処置を終えたら、患部を心臓よりも高い位置で保定します。一時的に血液の流入を妨げることで、炎症の拡大を防ぐことにつながります。

◆医療機関でみてもらう

高いところから転落したり、頭をぶつけていたりした場合、素人判断で対処することは避けましょう。
意識がない場合は直ちに救急車を手配してください。

【打撲の予防法】

打撲というと偶発的なケガで防ぎようがないと思われることが多いですが、普段からケアをすることが打撲のリスクを下げることに繋がります。

◆身体を柔軟に保つ

例えば転倒した際に、身体が柔軟であれば、身体に加わるダメージを最小限に抑えることが可能です。

◆テーピングをしておく

運動前にテーピングで打撲しやすそうな場所を保護することで、局所へのダメージの軽減が期待できます。

町屋中央整骨院の【打撲】アプローチ方法

日常生活やスポーツ中に何かにぶつかったり、転倒する事を「打撲」と言います。

放っておいてもよくなると思われている「打撲」ですが、受傷直後から適切な処置を行わないといつまでもダラダラと痛みが残ってしまうこともあります。

当院では状態を確認した結果、打撲と判断したものに対してはます「アイシング」を行います。
受傷直後で腫れあがった組織を冷却することで痛みの出る期間を最小限に抑え、早期回復に繋げます。

その後、RICE処置に沿って患部に対してテーピングや包帯固定を行います。

そして、症状緩和がみられてきたら「CMC筋膜ストレッチ（リリース）」や「骨盤矯正」などといった、患部周りの筋（骨）を強化しつつ柔軟性をつけていくといった「予防医学」に沿った施術をしていきます。

また、ケガを起こしにくい身体づくりにも力を入れておりトレーニングやストレッチなどで筋（骨）を継続的に鍛えボディバランスを維持させる施術も行っています。

【打撲に対する施術方法】

■保険施術

整骨院・接骨院では、「捻挫」「打撲」「挫傷」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などを使用して施術を行うことができます。
当院では、カウンセリングの際に保険適応ができるかどうかを確認してから施術を行っています。
なお、慢性的な肩こりや腰痛、慰安目的の施術は保険適用外となります。

■ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋（骨）疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

金属がついたテープを経穴（ツボ）の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋（骨）に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。

■テーピング

目的別にさまざまなテーピングテープを使い分け施します。
炎症所見の強い部位には固定を目的として施すことで、痛みの軽減、損傷部の治癒力促進を目指します。
またスポーツ活動を行う場合は、損傷部の保護とサポートをすることで運動パフォーマンス向上を目指します。

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜とは筋線維を包む膜のことで筋（骨）全体を覆っています。
筋膜には、痛みを感じる神経が多く存在しているため筋膜にシワや突っ張りなどの異常が生じるおと神経が興奮し痛みに繋がります。
そのため、CMC筋膜ストレッチ（リリース）ではステンレス製の特殊なブレードを使い皮膚の表面から刺激を与え癒着した筋膜を剥がし柔らかくします。
筋膜の機能を取り戻すことで身体のバランスを整え、「肩こり」や「腰痛」「股関節痛」など様々な不調改善に効果が期待できます。

著者 Writer

院長：石井　佑弦（いしい　ゆづる）: 生年月日：1994年10月8日
血液型：AB型
趣味：音楽鑑賞、ギター
出身地：千葉県柏市
得意な施術：腰痛施術　産後骨盤矯正

患者さんへの一言：あなたのお身体の悩みに全力でサポートします。
小さなお悩みでもお気兼ねなくご相談ください。

座右の銘：初心忘るべからず

施術家としての思い：痛みやお身体の症状でお悩みの方の症状を改善して、笑顔になってもらえるように日々施術しています！！

施術へのこだわり：痛みの原因を探し出し、その方にあったオーダーメイド施術で根本改善！

【経歴】
2017年帝京科学大学を卒業
2017年～2018年松戸駅前中央整骨院で勤務
2018年～2019年五香中央整骨院で勤務
2019年～2022年亀有接骨院で勤務
2022年～町屋中央整骨院で勤務

【資格】
2016年アロマセラピー検定一級取得
2017年柔道整復師免許取得

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当院のご紹介 About us

院名：町屋中央整骨院

住所：〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1

最寄：京成電鉄本線・東京メトロ千代田線「町屋駅」
都電荒川線「町屋駅前駅」徒歩6分

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜です

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